Se hur inte att vara mål på en arbetsplats bully

Bullies visas överallt. Bullyn är inte längre bara den genomsnittliga ungen som stjäl lunchpengar i skolan; Bully är sannolikt den genomsnittliga VP som sätter sitt mål på en anställd. Många människor mobbar över sina livstider.

Vissa människor verkar ha ett mål på ryggen. Om du är en av dessa människor, finns det saker du kan göra för att minska dina chanser att bli offer nästa gång en mobbning korsar din väg.

Var säker, men inte stolt.

Din chef anställde dig eftersom du är den bästa personen för jobbet. Hon intervjuade utan tvekan många människor och avvisade många fler utan att ta sig tid att intervjua dem. Det betyder att du kan gå in i ett nytt jobb där huvudet hålls högt.

Du vet också vad som händer om detta jobb. Visst kan du ha erfarenhet på detta område, men varje nytt företag och varje ny avdelning är annorlunda. Var inte så säker på att du avvisar råd eller vägrar att ställa frågor.

Du behöver träning, oavsett vad som helst - även om du är den nya chefen för avdelningen, men gå in i den träningen säker på att du lär dig vad du behöver veta.

Tala upp genast.

Även om det är bra att ge människor nytta av tvivel, om du vanligtvis är ett mål, låt inte något passera. När någon gör en snygg anmärkning om dina kläder, pratar din presentation, eller något alls.

Om mobbaren säger det i din närvaro, svara omedelbart med, "Jane, om det finns något som stör dig om min presentationsstil, ska jag gärna diskutera det med dig." Detta svar kommer ofta att stänga mobbningen ner, som du " re inte koering framför henne.

Du måste ta din chef (eller din chefs chef) kommentera din prestation, eller ens din outfit, som råd att följa. Det är en chefs jobb att korrigera dina fel och hjälpa dig att förbättra dig. Om en kollega börjar ner den här vägen, skar han av medarbetaren. Du kan lägga till, "Jane, tack för din oro, men min chef gillar mitt arbete." Gå sedan av.

Om en annan medarbetare berättar att Jane säger dåliga saker om dig, måste du fråga dig vilken person är problemet. Det kan tyckas uppenbart att det är Jane, men vad var din medarbetares mål att berätta för dig? Du kan ta det som en väldigt trevlig varning, eller det kan vara att ställa dig mot Jane. Gör din utvärdering noggrant.

Om du bestämmer dig för att det var en bra varning, tacka din kollega och gå direkt till Jane. "Jane, Steve berättar för mig att du har oro över min presentationsstil. I framtiden är du välkommen att komma direkt till mig med dina bekymmer."

Om du bestämmer dig för att din medarbetare försöker ställa dig mot Jane, svara, "Tack för att du informerade mig." Det är det. Diskussionen går inte längre. Du kommer att frustrera din mobbiga kollega, för att du inte kommer att freaking out.

Försök inte suga upp till mobbningen.

Det är möjligt att bli en del av mobbningens inre cirkel, men problemet med det blir att du blir en mobbning istället för mobbad. Medan det kan göra det lättare för dig att klättra upp i karriärstegen, kommer det på bekostnad av din integritet. Plus, om du faller ur favör, kommer mobbningen inte att ha några problem med att attackera dig senare.

Överskrid inte.

Amerikansk kultur är ganska öppen, men när du startar ett nytt jobb och dumpar allt bagage på dina medarbetares fötter, bli inte förvånad när de slänger tillbaka i ditt ansikte. Människor kan inte reta dig om vad de inte vet. Du behöver inte hålla hela ditt liv en hemlighet, men vänta tills du känner människor bättre och kan lita på dem innan du döljer information.

Fråga frågor.

"Vad får dig att säga det?" Är en bra fråga när någon säger något snobbigt. Uppträder inte upprörd av det, handlar bara förvirrad. Tvinga mobbningen att fortsätta att förklara sig tills hon ger sig upp och går bort.

"Du är skor är hemskt!" "Åh, vad får dig att säga det?" "Jo, de är ute av stil!" "Hur så?" "De är bruna och det är sommar!" "Finns det en regel om det? Var kan jag hitta den? "Fortsätt bara fortsätt.

Spela inte offret.

Ibland är sarkastiska kommentarer bara sarkastiska. Ibland är kritik bara kritik. Ibland återkoppling är vanlig, återkoppling. Ibland är den person du har identifierat som en mobbning inte en mobbning, men din reaktion får dig att känna dig så.

Ibland retas är ett tecken på att du är en del av gruppen. Var uppmärksam på hur andra reagerar på samma typ av retas. Om alla andra skrattar kan det vara roligt.

Det finns en skillnad mellan genomsnittliga och roliga. Förvirra inte de två. Du kan tala upp när anmärkningen är genomsnittlig, men om det bara är roligt, låt det gå. Tänk på att ibland människor säger något som är menligt men de tror verkligen att det är roligt. Det här är trevliga människor och en engångskorrigering gör vanligtvis tricket.

Gå till din chef eller HR.

Om problemet är svårt och genomgripande kan du få hjälp inom företaget. Bra chefer kommer omedelbart stoppa mobbning. Dåliga kommer att låta det trivas. En bra HR-chef hjälper dig att lära dig tricks och tips för hantering av mobbningen.

Om du väljer den här vägen, gör så mycket faktiskt och inte över emotionellt. Känslor gör att du ser svag ut. Gärna ropa när du kommer hem, men håll ett rakt ansikte på kontoret.

Sök professionell hjälp utanför.

Om du alltid är offer, är det ganska möjligt att du gör något som andra inte gör. Det kommer vara värt att tid och pengar sitta ner med en terapeut som kan hjälpa dig att lära sig att uppträda annorlunda så att andra reagerar annorlunda.

Många företag har anställningsassistansprogram (EAP) som kan hänvisa till hjälp. Ofta täcker företaget kostnaden för det första besöket. Det är konfidentiellt, så du behöver inte oroa dig för att din chef upptäcker.

------------

Suzanne Lucas är en frilansjournalist som specialiserat sig på mänskliga resurser. Suzannes arbete har presenterats på noterpublikationer, inklusive Forbes, CBS, Business Inside r och Yahoo.