En guide till planering av ditt mammaledighet

01 Förstå dina rättigheter och fördelar

Besvara de följande frågorna privat. Vilken typ av mamma vill du vara? Hur ser du att du är mamma och hanterar arbete? Om du inte ser saker som geler bra, har din arbetsgivare en flexibel arbetspolicy som du kan titta på?

Du kan dela dina svar med de som du litar på som din make eller partner, men inte med din chef eller medarbetare. Du vet inte hur moderskapet kommer att förändra ditt liv, så försök att inte göra några oåterkalleliga beslut om flexibelt arbete tills du har hållit din bebis och gjort det genom de första sovmottagna månaderna.

Förhandla om ett flexibelt arbetsschema

Har du ett styvt, 9 till 5 arbetsschema? Nu är det bra att börja undersöka om din arbetsgivare har flexibel arbetspolicy för att ta emot barnbesök, eventuella skolresor och föreläsarkonferenser. Vad som skulle bli ännu bättre är om du kunde ställa in en telekommutationsdag en gång i veckan eller varannan vecka. Arbeta hemifrån är ett bra sätt att lätta dig tillbaka till jobbet efter mammaledigheten!

Förstå fördelarna med och fördelarna med telekommunikation

Tycker du att telekommuting kan vara en lösning på den ångest du kanske känner för att lämna din baby? Kanske kanske inte. Det finns flera nackdelar med att arbeta hemifrån, särskilt om det är huvuddelen av ditt schema. Även om det kan vara en bra lösning för övergången till jobbet, måste du förstå nackdelarna innan du gör ett permanent drag.

Ska du avsluta ditt jobb?

Många nya mammor dagdrömmer om att sluta jobba. Vid denna tidpunkt behöver man inte fatta ett utslag. Du kan upptäcka att 24-7 moderskap inte är för dig, eller du kan lära dig att du vill stanna hemma heltid. Vänta tills ditt barn är född för att göra detta val. Lyckligtvis finns det ingen skada i att knyta siffrorna och tänka igenom de faktorer som avgör om du ska sluta jobbet.

Akta dig för farorna med mamma spåret

När ditt barn är född kan du komma över till mommyspåret på jobbet. Det kan kännas som det rätta flyget efter många fruktansvärda år av långa arbetstider och resor. Å andra sidan kan det innebära tråkiga projekt, mindre respekt på kontoret och slutet på professionell utveckling. Titta på ditt karriärfält och kontors kultur för att avgöra om du kan uppnå en hälsosam balans mellan arbetsliv och liv, eller riskera att vara försedd med en professionell sida efter att du blivit en arbetande mamma.

Hitta ett deltidsjobb som betalar

När du väl har tänkt igenom moderskapets krav kan du dra slutsatsen att din arbetsgivare helt enkelt är oflexibel för dina behov. Du kanske vill utforska de många alternativen för deltidsarbete och arbete hemifrån. Gör inga oåterkalleliga beslut, men lär dig vilka vägar som kan vara öppna för dig. Det blir lättare att göra nu, snarare än när du har ett mewling barn i dina armar!

03 Planera dina första månader i arbetande moderskap

För att hjälpa till att planera de första månaderna av ditt nya liv som arbetande mamma, svara på följande frågor: Hur lång ska din mammaledighet vara? Ska du komma tillbaka på deltid eller heltid? Vem ska ta hand om din bebis när du går tillbaka till jobbet?

Överväga nu din arbetsgivares behov. Hur påverkar din mammaledighet ditt deltagande i företagets årliga schema? Kommer du att sakna företagets reträtt? Kommer din prestationsöversikt att falla under (eller strax) din mammaledighet? Om så är fallet, be om att flytta upp det innan du lämnar dig.

Ta reda på hur länge ditt föräldraledighet ska vara

Det är svårt att förutsäga vad ditt arbete och leverans kommer att bli, vad din återhämtning från födseln kommer att medföra och om du kommer att njuta av mammaledighet. Åtminstone kan du titta på dina anställda fördelar och krossa siffrorna för att se hur mycket tid som kan fungera för dig.

Du brukar använda en kombination av kortfristig funktionshinder, sjukskrivning, semestertid, personliga dagar och obetald FMLA-ledighet. En mammaledighetsplan är bara en utgångspunkt - var inte rädd för att anpassa den när tiden kommer.

Börja med att ordna barnomsorg

Det här är dags när du vill ställa upp barnomsorgen. Dina möjligheter ett daghem, barnomsorg, barnpassning, eller släkting. Läs upp på platsen eller personen och besök sedan dem. En turné eller ett möte behöver inte ta lång tid. Du kommer antingen att få den varma och fuzzy känslan eller du kommer inte. Att lita på din tarmen är sättet att välja ditt barnomsorg alternativ.

Hur man jonglera ett sjuk barn och arbeta

Tyvärr kräver många arbetsgivare att du ska ta all din sjukskrivning efter att ha födt, så många moms återvänder från mammaledighet utan sjukdagar. Därför är det viktigt att tänka igenom hur du ska hantera de oundvikliga sjukdagar med din bebis.

Om du använder gruppbarnomsorg kan du räkna med minst en förkylning under den första månaden. Om du har en barnvakt i hemmet kan hon bli sjuk eller vara oförmögen att komma till jobbet. Ta reda på vad din reservbarnsomsorg skulle vara nu så att du stressar mindre över det senare.

04 Berätta för din chef, kollegor och kunder om din graviditet

När du väl har bestämt dig för hur mycket mammaledighet du vill ta nu behöver du få det. Innan du pratar med din chef kan du prata med andra arbetsmödrar i ditt företag för att se hur de hanterade sin mammaledighet.

Följ sedan din chef. Enligt FMLA måste du informera din arbetsgivare så snart som möjligt att du behöver lämna. Berätta för din chef att du är gravid personligen, helst innan din mage börjar bumpa in i konferensbordet vid personalmöten men naturligtvis efter din första trimester

Hur man berätta för chefen du är gravid

Din chef kommer att ta nyheten bäst om det kommer från dig direkt. Här är några provade och sanna sätt att få konversationen att gå smidigt.

Skicka ett mammaledighetsbrev

Nu när du har haft den personliga diskussionen, dokumentera det faktum att du informerade din chef om din avsikt att ta mammaledighet. Börja med detta prov för mammaledighet och anpassa det så att det passar din arbetsgivares företagskultur eller politik.

Informera dina kunder såväl som dina medarbetare

Du vill också informera kunder och kollegor om din graviditet och planerar att ta mammaledighet. Tiden meddelandet så att de har tillräckligt med tid att fråga dig några frågor och omsluta projekt innan du lämnar. Men säg inte så långt i förväg att de kommer att ha tid att döda nytt arbete på dig när du försöker organisera för din frånvaro!

05 Hur man sätter upp ditt arbete och planerar din återkomst

Under de sista veckorna innan din semester börjar, sätta ihop dina kvarvarande projekt. Skriv några instruktioner eller anteckningar som kollegor måste fylla i när du är ute av kontoret. Det är smart att avsluta toppprioritetsobjekten först, eftersom barn har varit kända för att komma fram före schemat. Sätt sedan scenen för din återkomst till jobbet.

Konfigurera ett meddelande utan meddelande

Innan din mammaledighet sätter du ett meddelande från kontoret. För att hålla din inkorg rena, avbryta prenumerationen från vanliga nyhetsbrev eller e-postlistor som du är på. Se till att du håller anteckningar, så du kan prenumerera när du kommer tillbaka till jobbet.

Hur man skriver ett uppsägningsbrev efter mammaledighet

Om du har en förändring i hjärtat när du är på mammaledighet skriver du ett uppsägningsbrev som är professionellt och i enlighet med ditt företags policy. Se till att du förstår om du förväntas betala tillbaka någon betald ledighet som du tog. (När du är osäker, kontakta en anställningsjurist.)

Nödvändigheterna för att återvända till jobbet

När din mammaledighet upphör, kommer du att följa en checklista för att släpa din väg tillbaka till kontoret. Från akutbarnsomsorg till babyhjulet du behöver, här är det väsentliga för att återvända till jobbet.

Överlevande första veckan tillbaka

Den första veckan tillbaka är ofta den tuffaste. Oroa dig inte, du gör det med dessa tips.

Hur man hittar arbete-livsbalans

När du är en officiell arbetande mamma förstår du varför alla dina vänner klagar över balans mellan arbete och liv. Här är den första hemligheten du behöver veta om balans mellan arbete och liv.

Uppdaterad av Elizabeth McGrory