Hur man jonglera arbete och ett sjukt barn

Sällan är det bekvämt för arbetande föräldrar att stanna hemma med ett sjukt barn. När du ser ditt barns näsa går du fram till en vävnad men säger också en speciell bön: "Snälla, låt mitt barn inte bli sjuk." Om bönen inte besvaras kan ångest bubbla upp eftersom du är osäker på hur ditt arbete kommer att reagera om du behöver ta en ledig dag eller måste jobba hemifrån och ta hand om ditt stackars lilla barn.

För att hjälpa till att minska ångest över en sjuk dag här är några idéer för att hålla ett sjukt barn från att förgöra kaos med ditt arbetsschema.

Spara några få personliga dagar

Du kan räkna med en baby eller barnbarn i daghemmet hemma med förkylning eller öroninfektion ett par gånger varje influensasäsong. Barn i skolåldern är berömda för att ge bakterier fram och tillbaka. Om du har några personliga dagar sparat för dessa tillfällen, känner du dig mindre angelägen om att du tar ledig tid.

Skapa en plan med din handledare

Proaktivt träffa din chef för att skapa en plan och ställ prioriteringar för när ditt barn är sjuk. Detta är viktigt om du inte får betald ledig tid. Om du får det på förhand hjälper du dig att förutse om du har ett styvt eller flexibelt arbetsschema - och tjänar brownie poäng för när du ringer in klockan 7 efter att ha varit uppe hela natten med kräkande förskolebarn.

Håll dig framför ditt arbete

Hantera ditt arbete så att du får de viktigaste uppgifterna som görs tidigt på dagen. På det sättet, när du får en 3 p.m. ring för att hämta ett sjukt barn i skolan eller daghemet, kommer du att kunna lämna kontoret med stora projekt på rätt spår.

Gör en plan med ditt betydande andra

Tala med din make eller partner om hur du hanterar sjuka barn. Om din makas arbetsschema inte rymmer sjuka dagar, hitta ett sätt att fylla på dig som tar emot belastningen. Kanske kan han (eller hon) återvända hem tidigt så att du kan komma på jobbet på natten. Eller ta en helgdag att komma in på kontoret medan din make makar saker hemma.

Skapa akutvårdare

Odla akutvårdare bland dina vänner, grannar och bekanta. Du kommer sannolikt att behöva hjälp vid någon tidpunkt och dessa relationer kan bära dig igenom. Leta efter gynnar du kan göra för dina grannar och andra föräldrar från skolan eller daghemmet.

Prata med ditt barns faster, farbröder och farföräldrar om barnpassning i en nödsituation. Var tydlig om de försiktighetsåtgärder du ska vidta så att de inte blir sjuka. (Det här är lättare när ditt barn kan mata och klä sig och bara behöver en vuxen i huset.)

Forskning Back-Up Care

Många städer har en organisation som erbjuder förskydda vårdgivare som kommer till ditt hus i sista stund för att se ditt barn. De tar vanligtvis en rejäl avgift. Dessutom kommer ditt barn inte känna personen och kan ha någon separationsangst när du går ut för arbete.

Det är dock bra att ha ett telefonnummer till hands och för att förstå hur tjänsten fungerar innan ditt barn blir sjuk.Det sista du vill ha är att fråga om bakgrundskontroller klockan 8:00 när du har ett möte på 9:00.

En annan möjlig resurs för akutbarnomsorg är ditt barns skol- eller vårdcentral. Fråga om att lärare eller lärares assistenter söker extra arbete och har ett flexibelt schema. Håll kontakten med lärare som du gillar som lämnar skolan - de kan gärna hämta tillfällig barnpassning under arbetsdagen.

Förhindra sjukdomen

Det är frestande att ignorera snifflar eller en liten hosta och hoppas att de går bort. Men om ditt barn börjar nysa på en lördagsmorgon, var uppmärksam. Det kan vara ett varningsskylt för ett kommande virus.

Om ditt barn verkar lilla lite, överväg att justera ditt helgschema för att inkludera mer vila. En sen natt i filmerna kan vara den stress som gör snifflarna till en fullblåst kallhet, när en kort video hemma, tidigt sängtid och stort glas apelsinjuice skulle ha nippat det i knoppen.

Faktum är att du kan avvärja lite förkylning genom att alltid planera en familjeplan som innehåller stillestånd och mycket hälsosam sömn. Överskyddade barn som stannar för sent är mer benägna att bli sjuka.

Redigerad av Elizabeth McGrory