Hur fysiskt krävande är polisarbete?

Människor, särskilt de som vill börja en ny karriär senare i livet, frågar ofta huruvida de kan bli poliser eller andra brottsbekämpande personer. De är oroade över att de kan vara för gamla för polisarbete. Faktum är att det finns få avdelningar som mandat en maximal ålder, och många erbjuder undantag för dem med tidigare militär eller annan brottsbekämpning erfarenhet.

Istället för att man fokuserar på ålder, är sysselsättningsorgan oftare oroade över huruvida du är fysiskt kapabel att utföra jobbet. Och medan de använder flera typer av bedömningar för att bestämma kandidatens förmåga, handlar det allt om huruvida du kan hantera det dagliga arbetet hos en brottsbekämpande tjänsteman.

För att bestämma om du är upptagen för jobbet måste du veta vad exakt är de fysiska rigor som är förknippade med polisarbete och de faror du kan möta om du inte är fysiskt lämplig för jobbet.

Det är 90 procent dödlighet, 10 procent terror

I motsats till vad du ser på tv, för de flesta officerare innebär en stor del av sitt dagliga jobb att du sitter i sina patrullbilar eller pratar med medlemmar i samhället. Självklart behöver du inte vara på din maximala fitnessnivå för att köra runt hela dagen och ibland ta ut din bil. Faktum är att för många officerare är de enda musklerna som får någon verklig övning under sina skift sina fingrar från all rapportskrivning.

Arbetets karaktär är dock sådan att saker kan och förändras från tråkigt och vardagligt till spännande i sekunder. När omkopplaren vänds, om du inte befinner dig i en anständig hälsotillstånd, kommer du antingen att misslyckas med att göra ditt jobb korrekt, vilket innebär att någon annan kan bli skadad, eller du kommer att bli skadad eller dödad själv.

Typer av fysiska riggar du kan förvänta dig

Trots de långa perioderna av potentiellt stillasittande arbetsförhållanden kräver flera aspekter av jobbet att du är i gott skick. Du känner förmodligen redan om att du kan behöva förlita sig på explosiv styrka för att springa så fort du kan från ett dödstopp för några minuter i taget för att fånga en flyktande misstänkt som bara har skruvat på dig.

Vad du också behöver tänka på är tillfällen när du måste gå igenom eller klättra över grov terräng eller strukturer för att undersöka brottsscener. hjälpa till att lyfta skadade personer till säkra platser crouch eller krypa under och i trånga utrymmen för att söka efter misstänkta; och långa timmar som stod och gick på en omkrets, spårning med en K-9-officer eller skanning för bevis.

Faror med att inte stanna sig

För poliser och andra brottsbekämpande personer som korrectional officerare finns det ännu fler faror som kommer från att inte hålla sig i form annat än att helt enkelt inte kunna utföra ditt jobb. De långa och oregelbundna timmarna som polisen ofta arbetar kan bidra till det som vanligtvis kallas brottsbekämpningströtthet, ett tillstånd av kronisk trötthet som kan leda inte bara till dålig prestation utan ökade risker för skada och död. I själva verket fann australiensiska forskare Drew Dawson och Kathryn Reid att långa timmar utan sömn hade i huvudsak samma effekter som alkoholförsämring.

Förutom brottsbekämpningens trötthet finns det andra hälsorisker som kommer med att vara poliser. Hög stress, dåliga matvanor och brist på aktivitet bidrar till dålig hälsa hos officerare. Att hålla sig i form kan dock gå långt mot bekämpningen av dessa negativa effekter.

Oavsett din ålder, vad som är viktigast för dig att komma ihåg när man överväger en brottsbekämpningskarriär är din fysiska och mentala förmåga. Kom i form, håll dig i form och gör dig redo för en lång och givande karriär inom brottsbekämpning.