Hur en arbetsmamma kan ta dagen att göra ingenting

Du har slagit din utmattningspunkt och du behöver bara lite ensam tid. Men hur passar du in den, vem ska ta hand om barnen, och hur kan du stoppa den skämma skuldkänslan från att ge upp?

Bestäm ett datum

Om du tar en hel dagsplan för en måndag så kan du njuta av en söndagskväll utan brådska för att förbereda veckan eller en fredag ​​så att du kan börja din helg lite tidigt. Om du planerar en halvdag plan för en lördag morgon så rullar du ut ur sängen och släpper barnen av. På det här sättet har du och din man lite tid samtidigt (att spendera tillsammans eller i taget)

Hitta någon att titta på barnen

• Använd dina grannar eller vänner som har barn

Du spädbarn sina barn, de spädbarn dina barn! En vinn-vinn för alla! Prova att planera detta i back-to-back-veckor så att både dig och din vän känner fördelarna kring samma tid.Även barnen ser fram emot att besöka andra barnhus (och deras leksaker).

• Använd din betalade tid

Du har betalat ledigt för mer än sjukdagar och familjesemester. Dina barn är välskötta av din barnomsorgsleverantör så att du har dem täckt. Om skuld börjar börja krypa ut, gå till sista delen av detta inlägg!

• Hyr en barnvakt

Hit en online barnpassning som care.com eller fråga lokala Facebook-vänner för referenser. Intervju babysitteren, gör en provkörning, sedan få honom eller henne att komma över den lördag morgon och du är ledig!

• Hitta en plats för morföräldrar att ta barnen till för dagen.

För att hjälpa till med att planera för dina föräldrar hitta en lokal zoo, museum, park eller inomhus lekplats. Få prissättning, timmar, vilken typ av mat de erbjuder och biljettpriserna ge sedan denna information till dina föräldrar så att de kan njuta av en planerad tid med sina barnbarn.

• Din man

Fråga din man på morgonen och lämna sedan huset.

• Bli involverad i ditt samhälle eller kyrka

Vissa kyrkor erbjuder klasser eller barnaktiviteter där de kommer att övervakas. Det finns också din stads rekreationsavdelning som erbjuder avstängningsprogram.

Gör en plan att göra "ingenting"

Jag tvivlar på att du verkligen vill göra "ingenting". Jag tror att du vill göra är något som du vill göra. Sällan gör vi att arbeta mammor tar chansen att göra vad vi verkligen vill göra för att det finns för många saker för oss att ta hand om (alltså skulden att ta PTO). Du tror "När jag får tid att göra vad jag vill göra ska jag räkna ut det då". Men när den dyrbara tiden kommer kommer du vara för liten för sent. Du vet inte vad du ska göra med dig själv, så du börjar rengöra eftersom rengöring är (något) lätt och alltid måste bli klar.

Mitt bästa råd är att komma ut ur huset. Gå till en bokhandel och ta en bästsäljare. Ta en filt och gå till en park. Gå för en enhet, lyssna på musik, få vinden i ditt hår. Slå på dag spa, få ditt hår gjort, eller få dina naglar gjorda. Promenera runt köpcentret och bara fönsterbutik. Njut av livets rörelse medan du inte är hustling. Sträck dina ben och gå på köpcentret. Och om du behandlar dig själv lite, njut av det helt. Att förändra din omgivning så här kan inspirera dig och ändå ändra ditt perspektiv på saker.

Om du stannar hemma, gör din tvättstuga och köksgränsen (de två största sugarna för rengöring). Rengöring kan inte ingå i en ledig dag eftersom det är arbete!

För att undvika att arbeta på huset ser man sig i en eller två delar av ditt hem. Titta på den soffan och tänk, jag kan inte vänta med att bara sitta där och läsa den högan av tidningar. Eller titta på din säng och säg, jag kan inte vänta med att snuggla i den filten och tuppluret imorgon. Eller om du har ett passionsprojekt som du vill dyka in, få en bukett blommor och få ditt arbetsområde inbjudande. Skapa sedan en plan som du följer när du sitter i detta utrymme så att tid och energi används klokt (och inte på sociala medier!).