Air Force Technical School Fysisk Fitness Krav

Luftfartyg i alla faser av flygvapens tekniska utbildning måste slutföra 3 dagar fysisk färdighetsutbildning (PRT) per vecka, om inte specifikt ursäkta av en MTL för en giltig möte. (EXCEPTION: Luftfarkoster i fas III som har uppnått en 90 procent eller högre Air Force Fitness Composite-poäng kan vara befriad från en PRT-session per vecka, bestämd skriftligen av tränings- / operationsgruppsbefälhavaren.) PRT-sessioner kommer att bestå av pre-motion limbering, pushups, situps, en 30-minuters aerob körning och efterövningsträckor.

En PRT-session kan vara träningsevalueringen för fasprogression.

Airmen som deltar i pararescue, combat control, taktisk luft kontroll parti, och överlevnad, evasion, motstånd och escape (SERE) kurser kommer att följa sina specifika kurs PRT krav.

Fysiska krav

För att gå vidare än fas II måste flygvakterna passera en tidsinställd 1,5 mil körning och 1 minut varje crunches och pushups. Den etablerade fasprogressionsstandarden för den tidsbundna 1,5 mils körningen är 11:45 minuter för män och 13:45 minuter för kvinnor; 1-minuters uppskjutningsstandard är 45 för män och 27 för kvinnor, och 1-minuters crunchstandard är 45 för män och kvinnor. Luftfartyg med medicinskt undantag eller fysisk profil som inte kan uppfylla etablerade PRT-krav kommer att förbli i sin nuvarande fas och kommer inte att gå vidare tills kraven kan uppfyllas.

UNDANTAG: Utbildnings- / verksamhetsgruppskommandörer kan bevilja undantag från fall till fall när en Airman har en förlängd profil / upphävande (90 dagar eller längre).

För att förbli i fas III måste flygmän passera den månatliga tidsinställda 1,5 mils körningen och etablerade crunch och push up-standarder som beskrivits ovan. Flygare som inte uppfyller de fastställda normerna kommer att krävas att ompröva inom en vecka. (Alla delar kommer att omarbetas.) Om de fastställda standarderna fortfarande inte uppfylls efter testet, kommer Airmen att placeras i fas II tills de uppfyller den fastställda standarden. När man uppfyller standarden kommer flygare att återvända till sin tidigare fas.

Fitnessbedömning

Innan avvikande teknisk utbildning för sin fasta tågstation, måste flygare få ett kompassresultat för flygvapen som är mer än 75 poäng. Luftfartyg som inte uppfyller det obligatoriska kompositionsresultatet efter examen kommer att placeras i "fördröjd" status efter examen och ingå ett övervakat träningsförbättringsprogram (5 dagar per vecka) som är individualiserat för de misslyckade komponenterna. Flygare kan ta en retest en gång om dagen tills de uppfyller kraven.

Fysisk färdighet träningsdräkt

PRT kläder kommer att vara USAF PRT klädsel (blå shorts / grå tröja). PRT kläder kommer att innehålla vita strumpor, löparskor och lämpliga underkläder. Flygchefen eller högre kan godkänna huvudbonader och handskar under kallt väder.

• Luftfartyg kan ha på sig ett komplett PRT-klädsel endast 30 minuter före och 60 minuter efter PRT.
• I speciella fall kan flygledare eller högre godkänna slitage av PRT-klädsel i andra händelser.
• PRT-klädsel som bärs på basfaciliteterna kommer att vara ren, torr och användbar.
• Kvinna flygare kommer att säkra håret i nacken (upp eller ner) med vanliga stift, kammar, gummiband eller barrettar i färg som är hårda.
• Manliga flygare kommer att vara rena rakade.