Anledningar att ringa i sjuka - Ska du stanna hemifrån från jobbet

När du vaknar med en upprörd mage eller en täppt näsa, är du någon som tycker "Åh nej. Jag vill inte ringa in sjuk." Alternativt kanske du är en av de personer som känner att det är okej att ta en sjuk dag även när du inte är sjuk. Om du är medlem i det första lägret, kan du underutnyttja dina sjuka dagar, men om du räknar dig själv bland andra kan du missbruka dem.

5 bra skäl att ringa i sjuk

Dina sjuka dagar är dina att använda när du behöver dem. Lägg till dina workaholic tendenser åt sidan. Organisationer faller sällan ihop på grund av en arbetsgivares frånvaro. Att ringa från jobbet kan till och med spara alla andra från att fånga vad du har. Att gå till jobbet sjuk betyder att du sprider dina bakterier runt kontoret, vilket är säkert att irritera dina medarbetare. Det är också svårt att vara produktiv på jobbet när du inte mår bra. Här är några lämpliga skäl att stanna hemma:

• Du har en sjukdom som kan vara smittsam:Om du misstänker att dina medarbetare kan få din sjukdom, stanna hemma tills du är bättre eller vet säkert att det du har är inte smittsam. Om du till exempel kasta upp eller har diarré kan du få magevirus. Den plötsliga uppkomsten av symtom som feber, frossa och kroppssmärtor, kan innebära att du har influensa. Både en magsvirus och influensan kan spridas genom en arbetsplats som en brand, och tar ner allt i sin väg. Om dina ögon är röda, svullna och crusty, kan du få konjunktivit - även känd som rosa öga - vilket är mycket infektiöst. En svår ont i halsen med svullna körtlar är ett symptom på strep hals och du kan sprida det till dina medarbetare.

• Du har feber: Du kommer att få feber när du bekämpar en infektion. Det är inte bara ett symptom på en smittsam sjukdom, men det kommer att göra dig trött och hålla dig från att kunna fungera effektivt. Gå till läkaren för att ta reda på om ett antibiotikum är nödvändigt. Också, få gott om vila.
• Du har ett utslag: Förutom hudutslag som gör dig extremt obekväma, kan vissa också överföras. Innan du vet orsaken, undvik kontakt med andra människor. Om du upptäcker att det inte är smittsamt, gå tillbaka till jobbet, men bli inte förvånad om dina medarbetare håller avståndet. Medan du inte behöver gå till detalj, informera dem att de inte kan fånga det. Glöm inte att tänka på ditt sätt och lindra kliar i privatlivet.

• Du har betydande smärta: Huvudvärk, skador, sprains, brutna ben och andra problem kan orsaka allvarlig eller signifikant smärta. När du har vidtagit lämpliga åtgärder för att säkerställa att inget som kan äventyra din hälsa orsakar det, kan du gå till jobbet om du väljer. Förvissa dig dock om att du kanske inte kan arbeta vid din toppresultat och att smärtstillande läkemedel kommer att förknippas med problemet. Vila är bra.
• Du har en vanlig förkylning: Huruvida du ska ringa in sjuk eftersom du är förkyld eller inte, beror på dess svårighetsgrad. Ett fall av snifflarna är inte en bra anledning att ta ledig dag, men om du snabbt tömmer lådor med vävnader och har okontrollerbar hosta, är din kyla ganska dålig. Det kan orsaka problem med koncentration och kan sprida sig till andra på din arbetsplats. Om du bestämmer dig för att gå till jobbet, tvätta händerna ofta och håll din telefon och dator könfri genom att torka ner dem med alkoholtorkar om andra delar dem. Om dina medarbetare håller sig avstånd, var inte förolämpade. Det kan inte vara den vitlökdill du hade med lunch, men i stället deras rädsla för att fånga vad du har.

Behovet av förlängd frånvaro på grund av en allvarligare sjukdom kan kvalificera dig för Family and Medical Leave Act (FMLA). Det gör det möjligt för berättigade arbetstagare att ta upp till 12 veckor från jobbet. Enligt FMLA behöver din arbetsgivare inte betala dig för den här tiden - en statlig lag kan kräva att den gör det - men organisationen måste låta dig återvända till din position eller liknande när din semester slutar.

5 dåliga ursäkter för att ta en sjukdag

Överdriven användning av sjukdagar kan fånga din chefs uppmärksamhet. När du kallar dig sjuk är det vanligtvis med kort varsel och kan lämna din chef förvrängning för att täcka dina uppgifter.

Använd inte sjukdagar för att vara viktiga för vilka en personlig eller semesterdag skulle vara mer lämplig.

När du kan meddela din chef före tid som du måste ta av med en personlig eller semesterdag, gör det. Här är några exempel:

• En tidigare förlovning: Om du i förväg vet om något du behöver delta i, till exempel en händelse på ditt barns skola eller en tid-använd din personliga eller semestertid.
• En stranddag:När du vaknar på en varm sommardag kan dina tankar vända sig till sand och surfa. Det är orättvist att lämna dina kollegor i käften för att ha en dag som slingrar i solen. Planera din resa till stranden före tid och be om en semester eller personlig dag.
• En jobbintervju:grattis! Intervjuer kommer ibland på kort varsel. Om inte din chef känner till jobbsökningen, säger du att du behöver ta en intervju är inte ett alternativ. Försök istället att schemalägga det före eller efter arbetet.

• Du är trött:Stannade du för sent? Det är inte tillräckligt bra för att ta ledig dag. Suga upp det och gå till jobbet. Ta en snabb tupplur under din lunchtimma och planera att gå till sängs tidigare på natten.
• Religiös övervakning:Avdelning VII i Civil Rights Act av 1964 kräver arbetsgivare med över 15 anställda att tillåta sina arbetstagare att ta ledig tid för religiös överensstämmelse om det inte orsakar orimliga svårigheter för organisationen. Denna frånvaro bör komma ut ur din personliga eller semestertid.