Hur man hanterar personliga problem på jobbet

Personliga problem som familjeproblem, livsförändrade situationer, känslomässiga svårigheter, sjukdom och till och med sin sexuella inriktning kan påverka ditt jobb och i sista hand din förmåga att fördjupa din karriär. Försök som du kan för att hålla ditt privatliv skilt från ditt arbetsliv, oundvikligen kan man börja springa in i den andra. Lär dig hur man behåller personliga problem från att negativt påverka ditt jobb och karriär.

01 Dela för mycket information med medarbetare

Alla blir arg från tid till annan. Vissa människor reagerar mycket snabbt, på ett negativt sätt, till ilska. Andra hanterar sin ilska och närmar sig det på ett lugnt och rimligt sätt. Självklart, särskilt i en arbetsplatsinställning, är den senare en mycket mer lämplig reaktion.

03 Beslut om att komma ut på jobbet

Om du är en homosexuell, lesbisk eller transgender person kanske du undrar om det är en bra idé att dela den här informationen med din chef eller medarbetare. Vissa människor fattar beslutet att komma ut på jobbet baserat på hur de tror att andra kommer att reagera - kommer ditt liv på jobbet att förändras till det bättre eller sämre, eller kommer det att förbli detsamma? Andra kan inte vara lyckliga om de inte kan vara sanna mot sig själva och komma ut, oavsett vad andra tycker. Det finns inget rätt eller fel svar.

04 Övervinna blyghet

Skyndsamhet kan hindra din karriärutveckling. Det kan hålla dig från att tala upp på jobbet, be om en höjning eller marknadsföring, och nätverk. Lyckligtvis kan många människor övervinna blyghet och så småningom ha en framgångsrik karriär.

05 Hantering av en medarbetares död

När en medarbetare dör, påverkar det alla människor som han eller hon arbetade med. Alla kommer att påverkas på professionell nivå, men vissa kommer också att påverkas på personlig nivå. Medan arbete kan vara en flykt för de som har förlorat någon i sina privatliv, kommer man att påminnas om förlusten av en kollega varje gång han eller hon går till jobbet.

06 Beating Job Burnout

Utbrändhet kan resultera i att du arbetar för hårt för att du är orolig för att du förlorar jobbet. Ironiskt nog kan det leda till att du blir mindre motiverad om arbete och faktiskt hotar ditt jobb, förutom att orsaka vissa allvarliga psykiska och fysiska hälsofrågor. Innan det händer, finns det sätt att du kan vända saker.

07 Hantera en cancerdiagnos

Eftersom behandlingen förmodligen kommer att diktera att du tar ledig tid från jobbet, kan du kanske inte undvika att dela med dig av nyheter om en cancerdiagnos hos din arbetsgivare och medarbetare. Hur mycket detaljer du ger är helt upp till dig. En sak du inte behöver oroa sig för är att förlora ditt jobb på grund av din diagnos.

08 Arbeta med funktionshinder

En funktionsnedsättning behöver inte hålla dig från att ha en produktiv karriär, och absolut ingen, men du och din läkare kan bestämma vilka, om några begränsningar du har. Du behöver inte heller ge din chef information om din handikapp eller berätta om det alls om du inte behöver fråga om vissa boende.

09 Meddela din graviditet

Generellt finns det en stor spänning kring en graviditet. När en kvinna får nyheterna vill hon ofta berätta för alla hon vet. Innan du gör det stora meddelandet på jobbet, lära dig hur graviditet kan påverka ditt jobb och hur lagen skyddar dig.