Tips om ett lyckligt äktenskap för arbetsmoms

Efter att ha arbetat hela dagen, matar familjen, rengör köket och lägger barnen till sängs, är det sista du tänker på hur man bygger ett lyckligt äktenskap. Men ett lyckligt äktenskap är grunden för din familjs välbefinnande. Det förtjänar din uppmärksamhet.

Om du tar några minuter varje dag för att fokusera på att hålla ditt äktenskap gott, kommer alla att bli bättre - inklusive dig.

Date Night Works

Det är den äldsta rådgivningen av en anledning - datum natt hjälper verkligen till att hålla ditt äktenskap lyckligt. Du behöver inte ha en ständig barnpass varje fredagskväll, som Barack och Michelle Obama, men du måste regelbundet ägna en-till-en till din make.

Arbetet med att höja barn och stödja en familj är all konsumtion. Det är lätt för ditt äktenskap att bli en eftertanke. När du har en vanlig tid avsatt, är du tvungen att bygga den anslutningen.

Om du är oroad över kostnaden för barnomsorg för en veckodag natt, bli kreativ. Kan du be en granne att sitta i ditt hus under barnens tupplur på lördag eftermiddag så att du kan få ut kaffe som ett par?

Eller överväga att ha en vanlig dag morgon - frukost efter att barnen kommer på skolbussen. Du kan förhandla om flexibla timmar på jobbet för att ta emot ankomst en timme sen. Som en bonus kommer du vara vaken och frisk. Du kan även hitta konversationsflöden lättare och du har mer energi för din make jämfört med middag i slutet av en lång vecka.

Tänk på din make först

Tänk dig att varje morgon vaknade du och frågade: "Hur kan jag göra min mans dag så speciell och underbar som möjligt?" Och om han vaknade frågade han samma fråga? Du skulle garanteras ett lyckligt äktenskap.

Nu inser jag att det inte är en realistisk dagliga händelse. Vi vaknar så ofta och tänker: "Är det min tur att ta med mat till fotbollsträning?" Men om du åtminstone försöker sätta din make / maka först och han gör detsamma för dig, blir du ett steg framåt.

Och de gånger då du tänker på den andra först? Det är lika vackert ett ögonblick som att läsa en klassisk O. Henry-historia.

Kommunicera med ord

Ett lyckligt äktenskap skulle vara enkelt om vi alla kunde läsa sinne. Tyvärr kommunicerar min man bäst genom att höra ord som jag talar. Jag satsar ditt gör också.

Förvänta dig inte att din make gissar varför du är upprörd eller vet vad som hjälper dig. Du måste fråga efter vad du behöver, oavsett om det är dags ensam eller en stor kram eller för honom att plocka upp sina smutsiga strumpor från golvet.

Lita på mig, han kommer tacka dig för att stava lösningen till ditt dåliga humör. Han älskar dig mer än någon i världen - han vill lösa problemet.

När du frågar efter vad du behöver, oavsett om det är emotionellt stöd eller hushållssysslor, hjälper det att använda de sätt som mamma lärde dig. Samma förfrågan kommer av mycket annorlunda om det är gjort med ett leende och en kram, i motsats till en whiny ton eller arg ansikte.

Säg tack och förlåt

Och medan jag är på ämnet, har många ett äktenskap sparats av en väl tidsbegränsad ursäkt. Även om du inte tror att du gjorde något fel, kan du inte ärligt säga att du är ledsen att se din make så upprörd?

När din partner är rasande eller sårad, är det viktigaste att höra sin ilska. Bli inte defensiv och lansera i förklaringar. Låt honom veta att du lyssnar genom att ge empatiens gåva. Det kommer inte att döda dig för att säga "Jag är ledsen", och det kan bara ta vinden ur hans segel. Visst, det tillåter honom att erkänna att han kanske har varit i fel också.

Och när din man gör något speciellt för dig, även om du måste fråga om det, se till att tacka dig. Det finns andra mycket uppskattade sätt att belöna en man, så överväga en av dem också.

Tryck på varannan annan

Det tar oss till sovrummet. Ja, ett uppfyllande sexliv är en integrerad del av många glada äktenskap. Men lika viktigt är kramar, kyssar och tillfälliga handen som påminner dig om den tid då du träffades och blev kär. Innan barnen, före hypotekslån, före räkningarna.

När du lyfter barn och småbarn, kan deras fysiska krav vara utmattande, särskilt för mammor. Så du måste göra ett medvetet beslut att spara lite energi för en fysisk kontakt med din man också - även om det innebär att du lämnar tvätten eller e-post eller tackanvisningarna för en annan dag.

Du kanske inte är i humöret. Du kan känna dig obekväm med din efterkroppsdel. Men om du börjar låta ditt sexlivslängd, kan du snabbt bli lite mer än rumskamrater med den man som en gång var kärlek i ditt liv. Och du kan upptäcka att när du börjar känna dig romantisk och njuter av intimitet igen, klickar du på din pre-mommyhood libido.

Antag goda avsikter

Vårt samhälle är så inriktat på klagomål och klagomål. Det är lätt att utveckla en berättelse i ditt huvud om vad din make har gjort fel och hur man lägger på dig är.

Att hålla mentala listor med fel är ett säkert recept på drama och turbulens i ditt hem. I stället försöker du tänka på en positiv orsak som han kanske hade för att fungera som han gjorde.

Kanske glömde han att plocka upp barnen på daghemmet eftersom han jobbade hårt för att stödja din familj. Kanske ignorerade han din svärmor otäcka kommentar om arbetande mammor eftersom han inte hörde det. Kanske skulle han komma till smutsiga disken i diskbänken efter att barnen sovit, och sedan blev han distraherad av räkningarna.

Din förberedda förklaring kanske inte är den rätta, men tänkande genom alternativen ger dig utrymme att föreställa dig att det finns giltiga skäl för hans handlingar. Nästa steg - fråga honom vad som händer. Du kan även få konversationen på datum natt!