Vanliga misstag att undvika efter att ha blivit avstängd

Har du blivit avskedad? Kanske var din position den enda positionen eller kanske du blev avskild med en hel avdelning. De känslor som orsakas av att bli avskilda är i stort sett desamma oavsett omständigheterna.

Men det är viktigt att ta dina nästa steg baserat på rationell tanke, inte känslor. För att börja på vägen till karriäråterställning, undvik att göra dessa 5 misstag efter att ha blivit avskedade.

Badmouthing Arbetsgivaren som slog dig av

Du arbetade hårt för ditt gamla företag, ofta offra familj och personlig tid. Att bli avskild kan känna sig förnekande eller avslag på all den ärliga ansträngningen.

Låt inte dina onda känslor få dig att prata illa om din arbetsgivare. Kom ihåg att alla du pratar med är en potentiell nätverkskontakt. Du vet inte vilka möjligheter din granne eller medföräldrare kan öppna för dig - och du kommer inte få reda på om de tycker att du är en lös kanon eller missnöjd medarbetare.

Försök att vara respektfull när du blir frågad om uppsägningen och din tidigare arbetsgivare, eller bara håll dig tyst. Kom ihåg det gamla ordstävet: Om du inte kan säga något bra, säg inte något alls.

Dölja upplägget från familjen

Att förlora ditt jobb kan vara traumatiskt. För många av oss är vår identitet knuten till vårt arbete. Vi kanske inte känner att vi vet vem vi är utan vår position.

Så svårt som det kan vara att prata om uppsägningen är det viktigt att göra det med din make och nära familj. Försök inte gömma det. Du behöver deras kärlek och stöd för att få dig tillbaka på dina fötter.

Känn dig inte rusad för att förklara situationen för dina barn. Det är okej att ta lite tid för känslorna att vara mindre råa.

Hoppa till en arbetssökning

Tro det eller inte, vissa människor går direkt från layoffmeddelandet till sin dator för att skicka ett CV eller uppdatera sin LinkedIn-profil.

Istället för att hoppa direkt in i en arbetssökning, ompröva din karriärväg. Använd lite tyst tid för att lista alla dina prestationer och markera de som betydde mest för dig. Vilka uppgifter åtnjöt du? Vilka projekt inspirerade och stimulerade dig?

Du kanske tycker att du skulle vara lyckligare i en något annorlunda roll eller jobb. Du kommer säkert att komma med konkreta prestationer för att lägga på ditt CV och omslag.

När du har tänkt igenom dina nästa steg och mål blir du mer riktade - och effektiv - i ditt nätverk.

Bostad på negativet

Precis som du inte borde illa din arbetsgivare, prata inte negativt om dig själv! Utan att tänka, sänker många arbetande kvinnor sina karriärbidrag eller framtidsutsikter, särskilt i sociala samtal.

Dina bekanta kommer att vara obekväma att höra om uppsägningar, eftersom det påminner dem att de också är sårbara. Ge dem möjlighet att hjälpa dig genom att prata om de positiva karriärsteg du vill ta.

Om du till exempel är på ditt barns fotbollsmatch och en medförälder frågar vad du gör, se till att du har en karriärstatusuppdatering om din uppsägning och nästa steg du vill ta. Till exempel:

• "På grund av en nyligen sammanslagning har min arbetsgivare eliminerat ett antal dubbla positioner, inklusive min. Jag tar tillfället i akt att flytta karriär från marknadsföring till strategisk kommunikation. Jag är marknadschef och kommunikationschef med över 10 års erfarenhet arbetar för privata företag och ideella organisationer. "
• "Den senaste omorganisationen av ABC-bolaget ledde till 120 arbetskrafter, inklusive min. Jag är en personalchef med 15 års erfarenhet som arbetar nära företagsledningen och implementerar nya system. Mitt mål är att hitta en position där jag kan fortsätta att fungera som en katalysator för ordnad och lönsam arbetskraft förändring. "

• "På grund av den kämpande ekonomin släpper XYZ-företaget ett dussin anställda, inklusive mig. Jag utforskar för tillfället möjligheter som skulle dra nytta av min teknik och tillverkningsbakgrund och min framgångsrika rekord för att öka försäljningen."

Blir isolerad eller webbbunden

Du vet att det finns mycket bra information på internet, och säkert kan du enkelt spendera timmar varje dag och skickar ditt CV online.

Men stanna bakom datorn och surfa tar dig bara så långt. För att landa ett nytt jobb måste du träffa människor personligen och komma ut ur ditt hem. Den stora majoriteten av öppna positioner publiceras aldrig ens offentligt.

Om du pratar med 25 anställda chefer får du troligtvis ett jobbbjudande. Dessa konversationer behöver inte ens vara jobbintervjuer. Om du stämmer upp informativa intervjuer med organisationer som du beundrar, nästa gång en position blir tillgänglig kommer anställningsledaren att tänka på dig.

Du behöver också stöd och positiv feedback som kommer från att ha kaffe eller lunch med tidigare kollegor som är bekanta med ditt bästa arbete. Ange ett mål, som att ha två nätverkssamtal per dag och två eller tre personliga möten per vecka. När du pratar med personer du har arbetat med tidigare, lär de dig vad du har uppnått nyligen och vart du vill gå nästa.

Så om du hämtar telefonen eller skickar ett e-postmeddelande, ta reda på de personer som leder dig till ditt nästa stora jobb.

Redigerad av Elizabeth McGrory