• 2024-11-21

Marine Corps Fysiska Fitness Överväganden

Hearts & Horses Videodagbok - Fysisk Fitness

Hearts & Horses Videodagbok - Fysisk Fitness

Innehållsförteckning:

Anonim

Marine Corps grundutbildning har rykte att vara den tuffaste av alla tjänster. Det är verkligen den längsta, på cirka 12 1/2 veckor. Det har sagts gång på gång av tidigare marinister att Marine Corps rekryterar utbildning var det svåraste de någonsin hade att göra i hela sitt liv. Det finns två platser som rekryterar till Marines: Recruit Training Depot på Parris Island, South Carolina, och Recruit Training Depot i San Diego, Kalifornien. Vart du än går beror i stor utsträckning på var du anländer.

De som anländer väster om Mississippi River kommer sannolikt att gå genom startläger i San Diego medan de i öst kommer att delta i Parris Island.

Alla kvinnor deltar i Marine Corps grundutbildning på Parris Island. Faktum är att Marine Corps är den enda tjänsten som inte har coed basic. Kvinna Marines tåg på egen hand, skild från männen.

Grundutbildningskraven

Innan du får skicka ut till Marine Corps grundutbildning, måste du skicka ett fysiskt konditionstest, kallat "Initial Strength Test" eller Internetleverantör. Testkraven (oavsett ålder) är:

MANLIG

Uppdrag: 2

Sit-ups: 35 (två minuter)

1,5 mil körning: 13:30

KVINNA

Böjlig armhängning: 12 sekunder

Sit-ups: 35 (två minuter)

1 mil körning: 10:30

Du kommer att klara samma test kort efter ankomst till basic. De som misslyckas överförs till PCP (Physical Conditioning Platoon). PCP är hård: PCP: s mål är fysisk kondition, och det är vad du ska koncentrera dig på i programmet. Du kommer att vara kvar i PCP tills du kan uppfylla standarderna, men minst 21 dagar.

Graduation Fitness Krav

För att kunna göra examen från Marine Corps grundutbildning måste du klara det slutliga PFT-testet. PFT har tre händelser: pull-ups (Flexed arm hänger för kvinnor), buk crunches och en tre mil körning. Utbildningsstandarderna är:

MANLIG

Ålder 17-26

Uppdrag: 3

Crunches: 50 (two minutes)

3 mil körning: 28:00

Ålder 27-39

Uppdrag: 3

Crunches: 45

3 mil körning: 29:00

KVINNA

Ålder 17-26

Flexerad armhängning: 15 sekunder

Crunches: 50 (two minutes)

3 mil körning: 31:00

Ålder 27-39

Flexerad armhängning: 15 sekunder

Crunches: 45 (two minutes)

3 mil körning: 32:00

Efter grundutbildning

Alla marinor får 10 dagars semester (semester) omedelbart efter grundutbildningen.

Efter ledighet, Marines som är på infanteriområdet (MOS 0311 Rifleman, 0331 Machinegunner, 0341 Mortarman, 0351 Assaultman eller 0352 Anti-Tank Guided Missleman), deltar i 51-dagars infanteriskolan, antingen Camp Lejeune, NC, eller Camp Pendleton, CA. Denna skola fördubblas också som sin Marine Corps-arbetsskola, så vid avläggande av examen fortsätter de till sin första arbetsuppgift.

Alla andra marinister deltar på den 22 dagars Marine Combat Training (MCT) kursen, som också ligger på Camp Lejeune eller Camp Pendleton. Efter examen från den här kursen går de vidare till sin Marine Corps yrkesutbildningsskola.


Intressanta artiklar

Nivå 3 Management Färdigheter

Nivå 3 Management Färdigheter

Mastering av personlig utveckling är den tredje nivån i pyramiden på fyra nivåer och är nyckel till framgången för alla verkställande chefer.

Grundläggande färdigheter för nybörjare

Grundläggande färdigheter för nybörjare

Nivå 1 är de grundläggande lagledningsförmågorna som varje startchef måste behärska. Det ligger till grund för hela färdighetspyramiden.

Liberal Arts och din karriär

Liberal Arts och din karriär

De liberala konsterna kan hjälpa dig att lyckas i din karriär. Lär dig vilka mjuka färdigheter du kan förvärva genom att majora eller ta kurs i detta område av studier.

Bibliotekar Jobbbeskrivning, Lön och Färdigheter

Bibliotekar Jobbbeskrivning, Lön och Färdigheter

Här är en biblioteks arbetsbeskrivning, arbetsmiljö, specialiseringar, utbildningsbehov, färdigheter, intervjufrågor och löneinformation.

Bibliotekar Cover Letter och CV-exempel

Bibliotekar Cover Letter och CV-exempel

När du skriver ett brevbrev till en bibliotekarieposition, matcha dina uppgifter så nära som möjligt till vad arbetsgivaren söker i en idealisk kandidat.

Bibliotekarjobb Beskrivning: Lön, kompetens och mer

Bibliotekarjobb Beskrivning: Lön, kompetens och mer

Bibliotekarier, även kallade informationspersonal, väljer resurser och lär människor hur man använder dem. Lär dig om bibliotekariernas utbildning, färdigheter, lön och mer.