• 2024-09-28

Marine Corps Fysiska Fitness Överväganden

Hearts & Horses Videodagbok - Fysisk Fitness

Hearts & Horses Videodagbok - Fysisk Fitness

Innehållsförteckning:

Anonim

Marine Corps grundutbildning har rykte att vara den tuffaste av alla tjänster. Det är verkligen den längsta, på cirka 12 1/2 veckor. Det har sagts gång på gång av tidigare marinister att Marine Corps rekryterar utbildning var det svåraste de någonsin hade att göra i hela sitt liv. Det finns två platser som rekryterar till Marines: Recruit Training Depot på Parris Island, South Carolina, och Recruit Training Depot i San Diego, Kalifornien. Vart du än går beror i stor utsträckning på var du anländer.

De som anländer väster om Mississippi River kommer sannolikt att gå genom startläger i San Diego medan de i öst kommer att delta i Parris Island.

Alla kvinnor deltar i Marine Corps grundutbildning på Parris Island. Faktum är att Marine Corps är den enda tjänsten som inte har coed basic. Kvinna Marines tåg på egen hand, skild från männen.

Grundutbildningskraven

Innan du får skicka ut till Marine Corps grundutbildning, måste du skicka ett fysiskt konditionstest, kallat "Initial Strength Test" eller Internetleverantör. Testkraven (oavsett ålder) är:

MANLIG

Uppdrag: 2

Sit-ups: 35 (två minuter)

1,5 mil körning: 13:30

KVINNA

Böjlig armhängning: 12 sekunder

Sit-ups: 35 (två minuter)

1 mil körning: 10:30

Du kommer att klara samma test kort efter ankomst till basic. De som misslyckas överförs till PCP (Physical Conditioning Platoon). PCP är hård: PCP: s mål är fysisk kondition, och det är vad du ska koncentrera dig på i programmet. Du kommer att vara kvar i PCP tills du kan uppfylla standarderna, men minst 21 dagar.

Graduation Fitness Krav

För att kunna göra examen från Marine Corps grundutbildning måste du klara det slutliga PFT-testet. PFT har tre händelser: pull-ups (Flexed arm hänger för kvinnor), buk crunches och en tre mil körning. Utbildningsstandarderna är:

MANLIG

Ålder 17-26

Uppdrag: 3

Crunches: 50 (two minutes)

3 mil körning: 28:00

Ålder 27-39

Uppdrag: 3

Crunches: 45

3 mil körning: 29:00

KVINNA

Ålder 17-26

Flexerad armhängning: 15 sekunder

Crunches: 50 (two minutes)

3 mil körning: 31:00

Ålder 27-39

Flexerad armhängning: 15 sekunder

Crunches: 45 (two minutes)

3 mil körning: 32:00

Efter grundutbildning

Alla marinor får 10 dagars semester (semester) omedelbart efter grundutbildningen.

Efter ledighet, Marines som är på infanteriområdet (MOS 0311 Rifleman, 0331 Machinegunner, 0341 Mortarman, 0351 Assaultman eller 0352 Anti-Tank Guided Missleman), deltar i 51-dagars infanteriskolan, antingen Camp Lejeune, NC, eller Camp Pendleton, CA. Denna skola fördubblas också som sin Marine Corps-arbetsskola, så vid avläggande av examen fortsätter de till sin första arbetsuppgift.

Alla andra marinister deltar på den 22 dagars Marine Combat Training (MCT) kursen, som också ligger på Camp Lejeune eller Camp Pendleton. Efter examen från den här kursen går de vidare till sin Marine Corps yrkesutbildningsskola.


Intressanta artiklar

Baker & Taylor: Profil av en grossist bokdistributör

Baker & Taylor: Profil av en grossist bokdistributör

Här är Baker & Taylors historia och fysiska och digitala boknings- och underhållningsdistributionstjänster som företaget erbjuder idag.

Vad är en anpassad modell och hur blir du en?

Vad är en anpassad modell och hur blir du en?

Fit modeller för män, kvinnor, barn, petite, plus, stora och långa behövs av klädtillverkning och mode arbetsrum.

Hur platta tecken används i fiktion

Hur platta tecken används i fiktion

Plana tecken - mindre figurer som spelar en stödjande roll i historien - används för att flytta tomten längs, vilket ger en subtil utställning.

Flottachefens roll i transport

Flottachefens roll i transport

Lär dig hur flottanschefer blir integrerade för ett framgångsrikt transportföretag genom att framgångsrikt hantera scheman, kostnader, drivrutiner och fordon.

Flexibla arbetsscheman

Flexibla arbetsscheman

Flexibla scheman tillåter anställda att variera sina ankomst- och avgångstider från arbetet. Här finns information om flexibla scheman och hur de fungerar.

Front-End Framework i webbutveckling

Front-End Framework i webbutveckling

Front-end-ramverket i webbutveckling är förskriven kod som hjälper till att spara tid genom att ge en bas att bygga på med flexibilitet i den slutliga designen.