Förhållandet mellan hälsoproblem och lagförvaltning

Om du letar efter ett arbete inom kriminologi eller straffrätt, anser du själv varnad: brottsbekämpning karriär kan vara farligt för din hälsa. Det har länge trott att polisarbete är korrelerat med en mängd sjukdomar, sjukdomar och sjukdomar.

Forskningslänkar Polisarbete till dålig hälsa

Hård forskning av doktor John Violanti, professor i social och förebyggande medicin vid University of Buffalo School of Public Health och Health Professionals har bekräftat detta. Faktum är att poliser är mycket mer benägna att drabbas av många hälsokomplikationer än medlemmar av den allmänna arbetskraften.

Det finns två primära faktorer som har identifierats som förknippade med de flesta hälsofrågor officerare står inför: skiftarbete och stress. Skiftarbete anses vara några arbetade timmar utanför standard dagsljus, vanligtvis mellan 7:00 och 18:00. Stress förstås naturligtvis vara en persons svar på yttre stimuli, situationer och incidenter, så kallade stressorer.

Ingen vila för den Weary

Den dåliga nyheten är, om det finns två saker som brottsbekämpning karriärer har gott om, är de skiftarbete och stress. Detta bidrar till möjligheten för massor av hälsoproblem på vägen för poliser.

Enligt den amerikanska avdelningen för arbetskraftens presidium för arbetsstatistik finns cirka 15 miljoner amerikaner, eller 9 procent av den totala arbetskraften, som arbetar i ofullständig eller oregelbunden tid. Däremot är en majoritet av polisstyrkan tilldelad att skifta arbete, antingen roterande in och ut ur nattskift eller arbetar permanent.

Hälsoproblem

Så vad är problemet med skiftarbete? I ett ord sova. Alla behöver det, men inte alla får det. Poliserna är bland de som får det minsta. Enligt doktor Claire Caruso och doktor Roger Rosa, forskare vid National Institute for Occupational Safety and Health, behöver människor sova på samma sätt som de behöver mat och vatten.

Sömn är en nödvändighet, inte ett alternativ

Sova, som alla som någonsin varit trötta kan intyga, är en biologisk nödvändighet. En hälsosam sömn är viktig för att upprätthålla livet, övergripande hälsa och arbetsplatsens säkerhet. När vi är trötta eller trötta, min förmåga att fatta beslut minskar och vårt immunförsvar hämmas. Vi har också större risk för psykiska och psykiska problem.

Sömnmönster

Skiftarbete påverkar sömnmönster av olika orsaker. Först och främst, enligt Dr Caruso och Dr. Rosa, är människor hårtorkade för att sova när det är mörkt ute. Tyvärr krävs det att man arbetar under icke-standardtimmar nödvändigtvis sova under icke standard timmar. Problemet är att arbetande nätter och sovdagar går emot vår biologi.

Det är onaturligt för oss att vara uppe och arbeta under natten, vilket bidrar till en känsla av trötthet eller trötthet genom ett skift. På samma sätt är det onaturligt för oss att sova under dagsljus, vilket gör det svårare att falla och somna på dagtid.

Förutom den biologiska frågan som påverkar sova under dagen finns det också praktiska och logistiska problem. Officers som har familjer eller som bor med personer som arbetar ordinarie timmar, kommer ofta att hitta sin sömn avbruten av andra människor i hemmet, som är förståeligt vakna när officerarna inte är. Även om de bor ensamma kan omgivningsbruset från normala aktiviteter på dagtid hindra dagtidssömning.

Hälsoproblem från dålig sömn

Enligt Dr Rosa och Dr. Caruso bidrar bristen på sömn och dåliga sovvanor till olika hälsoproblem som:

• Minskade mentala fakulteter
• Minskat immunförsvar
• Depression
• Arbetsrelaterade skador
• Ansträngda relationer
• Hjärtsjukdom
• cancer
• Humörstörningar

Familjeliv

Bortsett från sömnproblem, kan skiftarbete dock ge en enorm belastning på personliga relationer och familjeliv. Oavsett om det rör sig om permanenta eller roterande skift, kan vissa officerare gå veckor eller till och med månader i taget utan att tillbringa kvalitetstid med sina vänner och familjer på grund av deras arbetsschema och sömnmönster.

BCOPS

Forskare från University of Buffalo arbetade nära Buffalo Police Department för att producera studien Buffalo Cardio-Metabolic Occupational Police Stress (BCOPS), publicerad i International Journal of Emergency Mental Health. BCOPS föreslår en stark koppling mellan polisstress och dålig hälsa.

Höga krav, hög stress

Studien var baserad på tron ​​att höga krav ställs på brottsbekämpning, vilket i sin tur skulle leda till kroniska hälsoproblem. Det är allmänt förstått att poliserna står inför en enorm fysisk och psykisk stress på daglig basis. Generellt sett har mötena poliserna med allmänheten obehagliga sällan kallas officerare för att ge någon bra nyheter.

Officers är skyldiga att hantera många stress-inducerande situationer, inklusive scener av död och fragmentering, argumenterande trafikbrottslingar, aggressiva ämnen och olyckliga, upprörd, arg eller deprimerad individer.

Lägg till detta tryck, osäkerhet och ja, till och med rädsla för att undra om nästa person som de interagerar med kommer att vara den som försöker ta sitt liv eller som tvingar dem att ta andras liv. Det är lätt att föreställa sig hur stressigt jobbet lätt kan bli.

Stress, brottsbekämpning karriärer och hälsa

BCOPS-studien gör en korrelation mellan den dagliga stressen av polisarbete och fetma, självmord, sömnlöshet och cancer. Det bekräftade också förhållandet mellan sömnlöshet, skiftarbete och övergripande hälsa, vilket tyder på en ökning av metaboliskt syndrom, vilket inkluderar buk fetma, högt blodtryck, typ 2-diabetes och resistens mot insulin och eventuellt stroke.

Dr Violantis forskning gav några intressanta resultat:

• 40 procent av officerarna var överviktiga jämfört med 32 procent av den allmänna befolkningen.
• 25 procent av officerarna visade tecken på metaboliskt syndrom jämfört med 18,7 procent av den allmänna befolkningen.
• Officers mötte en ökad risk för Hodgkins lymfom och hjärncancer efter 30 års tjänst.
• Självmordsräntorna var åtta gånger högre bland de aktiva brottsbekämpande tjänstemännen i motsats till de som hade gått i pension eller avgått från polisstyrkan.

Det är ett smutsigt jobb, men någon måste göra det

Hälsorisker åt sidan, samhället behöver poliser. Någon måste göra jobbet, och många av de påfrestningar som följer med det är oundvikliga. Det är välkänt att brottsbekämpning karriärer är farliga ändå, utan att dålig hälsa tas med i beräkningen.

Arbetar mot en hälsosam karriär

Vad kan då tjänstemän göra för att mildra stress och dess associerade problem och öka deras chanser till ett gott och hälsosamt liv? Här är några tips från Arbets- och hälsovårdsinstitutet:

• När du arbetar skiftarbete, ge dig tillräckligt med tid för att få tillräcklig sömn mellan skift.
• Håll dig borta från tunga livsmedel och alkoholhaltiga drycker innan du lägger dig.
• Minska ditt koffeinintag och håll dig borta från koffein och andra stimulanser i flera timmar innan du försöker sova.
• Välj en tyst, mörk, cool och bekväm plats att sova, speciellt om du sover under ostandiga timmar.
• Ät en hälsosam, balanserad diet.
• Upprätta och upprätthålla en träningsrutin för att minska stress, förbättra din personliga hälsa och hjälpa dig att sova.
• Om du upptäcker att du har svårt att hantera stressen i jobbet eller att få tillräckligt med sömn, sök professionell medicinsk hjälp så snart som möjligt.

Varför arbeta med lagförvaltning?

Med alla de påfrestningar och potentiella hälsofrågor som följer med jobbet, varför skulle vem som helst välja att arbeta i en brottsbekämpningskarriär? Faktum är att med en positiv, hälsosam utseende och god sömn och motion vanor kan brottsbekämpning karriärer visa sig vara roligt och givande.

Polisens karriär kan erbjuda många fördelar, både konkreta och immateriella, och är bland de högsta betalande arbetena inom kriminologi och straffrätt. Naturligtvis spelar idealism och altruism också en roll. Om du tror att du har vad som krävs kan det vara en perfekt kriminologi karriär för dig som arbetar som polis.