9 skäl att älska det jobb du har

Är du mindre än positiv om ditt nuvarande jobb? Känner du illa om att du måste komma till jobbet varje morgon? Är du uttråkad, frustrerad eller helt enkelt trött? Vad som än är fallet måste du verkligen vända det. Ditt jobb tar enorma mängder energi och tid. Följaktligen, för lycka i livet och positiv psykisk hälsa, måste du älska det jobb du har. Här är varför.

Du förtjänar arbete som du älskar

Det är rätt. Förtjänar. Varje anställd förtjänar att älska, om inte deras nuvarande jobb, sitt arbete. Om du tror på det här, ta en titt på det aktuella jobbet och ta reda på de aspekter av jobbet eller jobbet du älskar.

Därefter bestämmer du hur du kommer att rikta ditt jobb på ett sätt som maximerar den tid och energi som du utökar på dessa uppgifter eller mål. Du kommer aldrig att älska alla aspekter av ditt arbete, men du kan ändra ditt mentala fokus från att hata ditt jobb för att få det att fungera som du älskar.

• Prata med din chef om att ändra din arbetsbeskrivning för att betona de aspekter av ditt jobb som du är bra på och kärlek.
• Prata med dina medarbetare för att ta reda på var deras intressen ligger. Kanske kan du handla av en del av ditt jobb som du ogillar. Kanske skulle en kollega njuta av något som du hatar.

Att ha en inkomst är bättre än att känna sig frustrerad och bruten

Gör det bästa av dåliga omständigheter när du söker jobb. Du vill se till att du har ett seriöst jobbförslag innan du professionellt kyssar din nuvarande arbetsgivare farväl. Fokusera på att du tjänar pengar för att göra jobbet. Se till att din prestanda inte släpper till den punkt där din arbetsgivare bestämmer sig för att skjuta dig.

Det är mycket lättare att hitta ett nytt jobb när du är anställd. Arbetslösa amerikaner tycker att ju längre de är arbetslösa, desto fler arbetsgivare tittar på deras uppgifter med misstanke. Arbetsgivare gillar att se stabilitet och uthållighet på CV eller de antar att du också kommer att lämna sin anställning snabbt.

Och ja, dold diskriminering existerar, så speciellt om du är över 40, se till att du har nästa tillfälle till hands. Du vill också vara beredd att svara på varje prospektiv arbetsgivares intervjufråga om varför du vill lämna ditt nuvarande jobb på en positiv, upplyftande, framåtriktad sätt.

Gräset är alltid grönare på andra sidan av staketet

Kom ihåg att ditt nästa jobb kommer att ha sin egen uppsättning problem. En kollega, Marcia Purse, säger, "Vilken viktig sanning. Min pappa berättade att när jag fortfarande bodde hemma ville jag sluta med mitt första kontorjobb eftersom jag var så eländig.

Han sa, "Nej, för att du behöver lära dig att hålla fast vid någonting" och han berättade också att jag lärde mig att hantera problem eftersom alla jobb har dem. Några år senare, när jag igen var helt olycklig på jobbet, minns jag dessa ord. Så jag arbetade för att lösa problemen istället för att sluta. Jag avslutar jobbet hos det företaget i 23 år."

Ibland är det bättre att ha en uppsättning problem, en dålig chef eller ett utmanande arbete som du vet och kan arbeta för att vända sig om. Du vet aldrig säkert vad som väntar på dig i ditt nästa jobb. Så, om du tittar, ta dig tid att titta och utvärdera med försiktighet.

Att ändra jobb är inte ett aktuellt alternativ

En läsare klagade nyligen för att inget annat jobb som hon ens hade existerat inom 50 miles från hennes hem. Hennes arbete var det specialiserade. Hon kände att hennes barn behövde henne mer än hon behövde spendera ett par timmar pendling varje dag.

Hennes man hade ett stabilt jobb som han älskade som innehöll huvuddelen av sin inkomst. Hon kände sig fast på grund av alla hennes livsförhållanden-åtminstone för nu. Hon kan vända denna situation genom att vidta de åtgärder som rekommenderas i flera av de andra vem som listas här.

Möjligheten att hon överväger andra karriärmöjligheter som skulle vara mer barnvänliga. är också ett alternativ. Men under tiden, särskilt på grund av alla hennes personliga omständigheter, kommer hon att arbeta för att älska jobbet hon har.

Du vill minimera arbetsrelaterad stress och potentiell sjukdom

Människor som hatar vad de gör varje dag upplever stress och ångest 24 timmar om dygnet. De tenderar att fokusera på alla de dåliga delarna av sitt jobb och livet till den punkt där de saknar de bra delarna.

Människor som upplever mycket arbetsrelaterad stress är också utsatta för sjukdom. Stressexperten Elizabeth Scott säger, "Enligt en studie från British Medical Journal har kronisk stress varit kopplad till utvecklingen av hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes samt andra villkor.

Detta berodde på att de hittade en länk mellan kronisk arbetsspänning och metaboliskt syndrom. En grupp faktorer som tillsammans ökar risken för flera sjukdomar, inklusive högt blodtryck, insulinresistens, central fetma (alltför stort bukfett, som har kopplats till ökad kortisol i blodet, liksom flera andra hälsoproblem).

De fann att högre nivåer av arbetsspänning ökade människors chanser att utveckla metaboliskt syndrom: ju högre stressnivå, desto större är risken för att utveckla metaboliskt syndrom.Arbetstagare som har högre nivåer av arbetsstress upplever en ökad förekomst av förkylning, och sysslar oftare i sjuka. "Du står inför allvarliga fysiska och psykiska problem om du spenderar varje dag på ett jobb som du hatar.

Du vill begränsa effekterna av jobbtillfredsställelse på dina älskade

Tänk på att du bara påverkas om du hatar ditt jobb? Det är inte möjligt för att du kommer hem varje dag och pratar om hur mycket du hatar ditt jobb. Detta lägger till stress och ångest till familjemedlemmarnas dagar.

Även om du inte pratar om det, älskar dina familjemedlemmar dig, och de hatar att se dig så ledsen. När du hatar ditt jobb, har du mindre energi för de andra viktiga komponenterna i ditt liv: familj, motion, kul, vänner och hobbies. I ett worst case-scenario öppnade ett företag en andra plats i ett avlägset tillstånd och överförde tjugo gifta par att arbeta på den nya platsen.

När något gick fel på jobbet, fanns det ingen pant hemma. De dubbla negativa känslorna interagerade och festerde och påverkade anställdas moral på jobbet. Och det fanns inga andra anställda att avböja olyckan.

Människor byter jobb eftersom de inte kommer att ändra sig själva

Ibland är det inte jobbet som behöver ändras. Det är du. Oavsett var din dåliga attityd eller utsikter kom ifrån måste du titta på alla aspekter av ditt jobb för att ta reda på vad du kan och inte kan förändras.

Om du fokuserar på vad du inte kan kontrollera, kommer du att vika i din elände, påverka medarbetarnas moral och så småningom förlora ditt jobb. Vi människor har en så dålig vana att fokusera på de värsta faktorerna. Om du koncentrerar dig på de positiva faktorerna kommer du istället att lyckas. Och vem vet, kanske du kommer att se saker annorlunda och komma att älska det jobb du har.

Du vill uttrycka dina magnifika förmågor och färdigheter

Om du är anställd, är ditt ego och självbild knuten tätt i hur framgångsrikt du utför på jobbet. Tänk på hur du svarar på frågan från en ny bekant, "Vad gör du?" Om du anser ditt jobb som en elände, slår du inte på alla dina bästa talanger och färdigheter.

Och om du inte gör ditt bästa, även i försökssituationer, firar du inte vem du är, vad du tar med på arbetsplatsen, det är ledsen. Titta på jobbet du har och bestämma var du kan utmärka. Ta glädje i dina prestationer och hur du uttrycker dina talanger och inre glädje på jobbet.

Vilket slöseri om du fokuserar på vad du inte kan göra och vad du hatar. Spendera du tänkte på vad du kan påverka och vad du kan skapa.

Du vill skapa möjligheten att fortsätta att öka dina kunskaper och erfarenheter

De flesta människor vill lyckas på jobbet. Men när du fokuserar på hur intensivt du ogillar ditt jobb, utmanas du att fortsätta utveckla dina färdigheter.

Även om du ogillar vad du gör, måste du fokusera på de aspekter av dina kunskaper och erfarenheter som du vill fortsätta att växa - även i mindre än ideala omständigheter.

Slösa inte din möjlighet att växa eftersom du inte gillar ditt jobb. Få allt du kan få av det genom att ta tillfället i akt för att fortsätta utveckla dina färdigheter.