Mentala hälsoproblem och en ohälsosam arbetsplats

Mental hälsa på arbetsplatsen är något som många skulle vilja ignorera, men precis som fysisk hälsa är bra mental hälsa avgörande för framgång på arbetsplatsen. När du förstår spänningskällorna och deras inverkan på din mentala hälsa på arbetsplatsen kan du vidta åtgärder för att säkerställa att du är frisk psykiskt.

En dåligt körd arbetsplats kan förvärra mentala hälsoproblem, eller till och med inducera ett problem hos en person som annars skulle vara frisk. En studie av "Mind the Workplace" fann att psykiska problem kostade företag 500 miljarder dollar per år i förlorad produktivitet.

Realistiska arbetsbelastningar

"Mind the Workplace Study" hittade chockerande information om hur människor känner av deras arbetsbelastning.

• 83 procent av anställda svarade "ibland, sällan eller aldrig" till uttalandet "Mitt företag handlar lämpligt med medarbetare som inte gör sitt jobb."
• 64 procent av anställda svarade "ibland, sällan eller aldrig" till uttalandet, "Om det blir svårt kommer min handledare att stödja mig."
• 66 procent av anställda svarade "ibland sällan eller aldrig" till uttalandet "Jag litar på mitt lag eller kollegor att stödja mina arbetsaktiviteter".
• 72 procent av anställda svarade "ibland, sällan eller aldrig" till "Alla människor hålls ansvariga för sitt arbete, oavsett position i företaget."

Med andra ord, människor känner sig överarbetade, deras chefer och medarbetare stöder dem inte, och de motsätter sig att inte alla anställda hålls ansvariga för sitt arbete. Inte undra på att människor stressas och frustreras med sina jobb.

Det här är problem som du kan fixa, men att fixa dem kräver bra chefer. Vissa chefer tycker att det är lättare att stapla arbete på bra medarbetare och ignorera dåliga medarbetare, men det bidrar till ökad stress och minskad produktivitet.

Chefer måste hantera problem när de kommer upp.

Om en anställd gör ett misstag, så är det bra misstag. Men istället för att ha stjärnpresteraren i avdelningen fixar du bara misstagen, chefen behöver hjälpa den som gjorde felet att lösa problemet. (Det finns naturligtvis tillfällen då en deadline är kritisk och du har inte tid för träning och utveckling. Men överlag måste chefer förvänta sig ansvar från varje anställd.)

Om cheferna går upp till plattan och hanterar rättvist, stöder sina anställda och uppmuntrar sina anställda att hjälpa varandra, inte bara skapar du ökad produktivitet, du minskar stress. Minskad stress innebär en minskning av anställdas psykiska problem.

Stress på arbetsplatsen påverkar hemlivet

I den citerade studien sa 81 procent av de svarande att arbetsplatsstress påverkar deras vänner och familjeförhållanden, åtminstone någon gång.

Arbetsgivare vet att stress går åt andra håll. Detta är en av anledningarna till lagar som Family Medical Leave Act (FMLA), som tillåter människor att ta ledig tid när de eller en familjemedlem är allvarligt sjuk. Om en anställd går genom en skilsmässa eller en konkurs, ger arbetsgivarna ett anställningsstödsprogram (EAP) som hjälper till. Arbetsgivare vet att minskning av yttre stress bidrar till att öka arbetsproduktiviteten.

Men stress kan spiral. Om din anställd stressas på kontoret, går han hem och tar ut sin stress på sin familj. Om han är kortfattad med sin familj börjar hans familj bli kort med honom. Det lägger på stress, vilket han sedan tar till kontoret, vilket gör det svårare att göra sitt arbete, vilket sätter honom längre bakom, vilket ökar hans stress. Detta är en oändlig spiral. Det fortsätter tills situationen förändras.

63 procent av respondenterna sa att deras stress på arbetsplatsen resulterade i en signifikant inverkan på deras mentala och beteendehälsa. Arbetsplatser har en inverkan på de anställdas psykiska hälsa, och förhållandet är helt klart.

Erkännande och belöning påverkar anställd mental hälsa

Betala anställda korrekt och rättvist minskar också stressen. 36 procent av cheferna, 43 procent av medarbetarna på mellannivå och 45 procent av de främsta anställda säger att "människor blir orättvist erkända medan andra med bättre erfarenhet eller färdigheter inte blir erkända (t.ex. beröm, kampanjer" alltid eller ofta.

Skillnaden mellan frontlinjen och cheferna är värt att notera. Det kan tyda på att problemet inte nödvändigtvis är brist på rättvisa, utan brist på kommunikation mellan ledande ledare och frontlinjepersonal. När anställda inte förstår varför och hur kampanjer och löneökningar uppstår, anser de dem oskäliga.

Transparent kommunikation påverkar anställd mental hälsa

Till exempel kan John tro att han är skyldig till en befordran till ledningen eftersom han varit längst i avdelningen. Han finner det orättvist eller kanske jämn sexistiskt när Helen får kampanjen. Hon har bara varit i avdelningen i två år, jämfört med hans 10 år.

Det som John inte förstår är att tjänsten inte är avgörande, men möjligheten att göra jobbet är. Helen utförde på en högre nivå än John och har visat ledarskapskvaliteter. Således fick hon kampanjen.

När ledningen håller beslutsprocessen för kampanjer och karriärutveckling en virtuell "svart låda" som anställda inte kan se för att förstå, ser de rättvist eller felaktigt processen som orättvist. Anställda går bara bra mentalt när de kan se och förstå vad de behöver göra för att säkerställa deras behörighet. Om inte, känner de att systemet är orättvist och det påverkar deras mentala hälsa på arbetsplatsen och deras känsla av rättvis behandling.

Det är viktigt att ha en välskött, öppen arbetsplats för att minska stress och andra stresshämmare för din hälsa på arbetsplatsen.

-------------------------------------------------

Suzanne Lucas är en frilansskribent som tillbringade 10 år i företagets personal, där hon anställde, sparkade, hanterade siffrorna och dubbelkontrollerade med advokaterna.