Luftvapen PJ - Fysisk förmåga och frestningstest (PAST)

I flygvapnet utbildas specialoperationerna för bekämpningsmedicin och räddningspersonal för att utföra konventionella och okonventionella räddningsoperationer. Känd som PJs, dessa flygare räddade piloter, utföra stridssöknings- och räddningsoperationer, och bistå Navy SEAL-platoner och Army Special Forces-enheter som kampmedicin. PJ kan utföra sina uppgifter i humanitära och kampmiljöer med hjälp av flyg, land eller hav taktik.

Utbildningen för dessa flygare är bland de strängaste och intensiva i någon i Förenta staternas väpnade styrkor.

Krav på flygvapnet PJs

Som en del av Air Force Special Operations Command måste kandidater vara över genomsnittliga fysiska förmågor. Att vara en bra simmare och kompetent i vattnet är avgörande för att göra det genom träning, eftersom det är ett krav på jobbet att spara personal i vattnet. Löpning, lyftning och högrepetitionskalistenser krävs också för att genomgå träningens fysiska utmaningar. Och PJs tar också utmanande kurser inom medicinsk utbildning.

Fysisk förmåga och frestningstest (PAST) är för rekryter som söker Pararescue-status.

Air Force Battlefield Airman PAST Krav

I flygvapnet är de speciella markbekämpningsenheterna kända som Battlefield Airmen. Efter grundläggande militärutbildning kommer alla medlemmar i gruppen att delta i en Battlefield Airmen Prep Course i åtta veckor. Följande diagram visar de senaste kraven för var och en av de särskilda operatörerna i flygvapnet.

Detta test måste utföras i en tre timmars tidsram och i den ordning som anges nedan. Det finns en pass / misslyckande händelse och fem poängsatta händelser. Kandidaten måste få sammanlagt 270 poäng, och passera pass / misslyckad händelse för att få godkänd kurs på PAST.

Nedanstående diagram innehåller kraven för varje Air Force Special Operations-segment: Pararescue (PJ), Combat Controllers (CCT), Tactical Air Control Party (TACP), Survival, Evasion, Resistance, Escape (SERE) Instruktör, Special Operations Weather Tech (SOWT) och Explosive Ordnance Disposal (EOD).

	PJ	CCT	TACP	FÖRTORKA	SOWT	EOD
Undervatten simma	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F
500m simma	<10:07	11:42	ej testad	14:00	200m / 10.00	ej testad
1,5 mil körning	10:10	10:10	10:47	10:10	11:00	11:00
pullups	10	8	6	8	8	3
Situps	54	48	48	48	48	50
Armhävningar	52	48	40	48	48	35

Utbildning för att bara uppfylla miniminormerna för PAST rekommenderas inte eftersom träningen själv är mycket konkurrenskraftig att gå med. Plus, en gång i urvalet och träningsprogrammet, kommer studenterna att drivas både fysiskt och mentalt. Att vara i god fysisk form och ha en grund för fitness kommer att tjäna studenter bra i den utmanande 18-månaders träningsrörledningen.

Komma i form för PJ-programmet

För att accepteras i Air Force PJ-programmet måste du först fokusera dina träningsrutiner på ovanstående händelser: Swim, Run, Pullups, pushups och Situps. Tänk på detta på din tentamen.

Du måste vara en snabb löpare och stark simmare, och kunna göra högre repetitioner av calisthenics än den genomsnittliga militären. Annars kan dina chanser att bli godkända i programmet vara begränsade.

De flesta som lyckas i dessa utmanande träningstest och följer på utvalda program kommer att springa och simma fem eller sex dagar per vecka för att förbättra sin tid. Också kräver övre kroppskalistenniken träning minst tre dagar i veckan (varannan dag) vid hög volym.

Att träna genom träningen kommer att bygga på ovanstående träningsfokus som fokuserar på mer styrka, längre distansuthållighet (längre simmar med fenor, längre körningar, långa ryggar) och färdigheter i poolen, såsom träning, drown-proofing, kompisar och andra pooler och SCUBA dykningskompetens tester.