6 Enkla tidsbesparande strategier för arbetsmoms

Som arbetande mamma kan du kämpa för att klara tiden klokt under din livliga dag. Här är sex strategier du kan ha, så du kan hitta mer tid att göra saker du vill göra.

Skapa en att göra-lista för varje större område i ditt liv

I början av veckan skapar du kortfattande listor för de fyra huvudområdena i ditt liv:

• personligt själv
• människorna i ditt liv
• hemledning
• affärsprojekt

För att hjälpa dig att undvika långa listor, skriv om saker du vill göra i en tidskrift när du tänker på dem. Sedan i början av veckan kan du njuta av att läsa om de kreativa idéerna du tänkte på och planera dem för den kommande veckan eller längre ut i månaden eller året. Att behålla den här listan är utmärkt för när du behöver riktning eller en ökning av motivation för att hålla reda på personliga och professionella mål.

Gör varje till-lista extremt specifik

Ju mer kortfattat du beskriver uppgiften desto mer sannolikt kommer du att slutföra det. Till exempel, under hemhantering, istället för att skriva "tvätt", skriv "tvätta, torka och vika tvätt. "Detta hjälper att uppskatta hur mycket tid det tar att utföra uppgiften. Det är så mycket mer tillfredsställande att korsa saker från listan när det omfattar allt som du faktiskt gjorde.

Känn dina tidskrävare

Några av de största tidsbehållarna kontrollerar e-post och / eller någon social media-plattform du är på.Planera en tid när du kontrollerar dessa objekt och håller dig till det schemat. På så sätt kan du tillgodose trangen att se vad som händer med vänner, familj och medarbetare när tiden är rätt.

För att hjälpa dig att bryta vanan att missbruka tidskrävare, träna dig själv för att känna igen att du förhalar. När du känner igen att du slösar bort tid, fråga dig en stor fråga, "Vad försöker jag undvika och varför?" Om du inte kan svara på frågan, så är det bra. Du är medveten om att du förhalade, kommer tillbaka på rätt spår, och svaret kommer senare till dig.

Följ din personliga energicykel

Det finns en tid och plats för allt, eller hur? Börja med att märka när du är mest produktiv och när du inte är. Finns det en viss dag i veckan, tenderar du att få det högsta kvalitetsarbetet? Vad är klockan när du känner att du kan ta itu med något projekt som kommer din väg? Dessa bestämda tider är när din personliga energi är högst och det är en lämplig tid att få jobb. Om det är möjligt, planera svårt att hantera uppdrag under dessa toppperioder.

Ange personliga och professionella mål

Målinställningen ger dig en känsla av riktning. Du kommer att vara mer benägen att säga nej till andra när du har uppsatta mål. Tiden kan vara slösad med att uppfylla andras listor. Det är lätt att säga nej till någon när du vet att du har viktiga saker som du vill uppnå. Det hjälper också till att ha mål så att när negativ självtalande börjar, undviker du att slösa bort tid att lyssna på det och istället gå vidare för att få saker gjort.

Ställ in en timer

När du börjar arbeta enligt din personliga energikrets, ställ in en timer innan du börjar ditt arbete. Till exempel, låt oss säga att du är mest produktiv klockan 4:00. Dina barn kommer inte vakna till 6:00, så du har två solida timmar av oavbrutet arbete. För att hålla dig på rätt spår, ställ in en timer.

Det här fungerar särskilt bra om du ställer in det på din telefon, eftersom om du går till att använda telefonen för att förhalta ser du timern som körs på den. När du ställer in en timer, är du mindre benägen att hänga bort de tidsmätare du har upptäckt och mer sannolikt att klara vad du har tänkt dig göra.

För att effektivt hantera din tid måste du ta hänsyn till din energi. När du är ute av energi spelar ingen roll vilka strategier du har följt. Så var noga med att hitta tid att vila dig och din kropp så att du kan vara den bästa arbetande mamma du kan vara.